Новости

#Азбука_Crossfit | Растяжка | Игорь Жадан

В рубрике #Азбука_CrossFit тренеры зала CrossFit Sea Energy будут отвечать на самые часто задаваемые вопросы в зале, давать рекомендации и советы по тренировкам. Сегодня с вами поговорит о растяжке, а также порекомендует различные упражнения тренер Игорь Жадан. Мы совершенно убеждены, что растяжка в спортивной тренировке является неотъемлемой частью и выполняет роль катализатора восстановительных процессов. Те минуты, которые вы затрачиваете на растяжку, с лихвой окупаются отличным прогрессом и более стабильным самочувствием. Сделайте растяжку важной частью вашего тренировочного процесса. Удачи в тренировках! И до встречи в зале. Какие другие темы важны для вас?  Пишите нам в комментариях. www.crossfitseaenergy.com Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108

МЫ ОТКРЫТЫ!

МЫ ОТКРЫТЫ! С 1 июня зал Crossfit возобновляет свою работу в полном режиме согласно официальному утвержденному Кабинетом министров распоряжению.

В каком режиме будет работать зал?

Взрослые группы Детские группы (от 12 лет) Персональные тренировки. Расписание групповых занятий доступно на сайте по ссылке: https://crossfitseaenergy.com/schedule

Какие изменения произойдут в правилах посещения зала?

На входе в клуб будем замерять температуру посетителям бесконтактным термометром. Если температура 37,2, мы не сможем допустить Вас к тренировкам.  Передвижение по клубу осуществляется строго в маске (исключение может касаться только тренировочного процесса). В обязательном порядке нужно иметь свое личное полотенце (предоставление многократных полотенец клубом пока запрещено!). На коврик ложиться только на полотенце! Полотенце, также, можно будет приобрести на рецепции клуба. Согласно распоряжению МОЗ в клубах будут убраны кулеры с водой. В клубе установлены дезинфекторы рук, просим использовать! Вход на территорию клуба осуществляется в масках. Маски можно будет приобрести на рецепции клуба.

 

Как будет начислена заморозка за период карантина?

Заморозка будет предоставлена на весь период карантина.  

За подробной информацией обращаться в отдел продаж: 048 793 0003

Мы заботимся о вашем здоровье, просим вас следовать рекомендациям МОЗ. Хороших тренировок!

 

Внимание, карантин!

Уважаемые клиенты! Нет ничего важнее, чем здоровье наших гостей и сотрудников. В связи с эпидемиологической ситуацией в стране и с целью предупреждения распространения коронавируса мы приняли решение о закрытии всех подразделений фитнес системы «Высшая Лига», включая зал Crossfit Sea Energy. Всем клиентам на время карантина будет предоставлена заморозка абонемента.

Мы будем держать вас в курсе событий.

«Нет предела совершенству». Интервью с клиентом #21

Девочки, девушки и женщины в кроссфите гордятся быть теми, кто они есть. Иди сегодня в CrossFit зал и проведи тренировку дня, ведь ты можешь... и ты удивительна!

«Преимущество CrossFit тренировок, в том, что они мотивируют на результат.Ты работаешь к команде, тебе есть к чему стремиться, ты не даёшь себе спуска и пытаешься выжать из себя максимум. Ты работаешь на максимальных пределах организма. CrossFit затягивает. Ты себя чувствуешь немного экстрималом. Он как наркотик, ты постоянно хочешь обратно вернуться, поставить выше планку и перепрыгнуть её!

CrossFit занимаюсь с момента открытия зала Sea Energy – примерно 2,5 года с перерывом. Когда долго занимаешься чем-то одним, в какой-то момент тренировки превращаются в рутину. Хотелось попробовать что-то свежее, иначе посмотреть на тренировочный процесс. Стало интересно попробовать свои возможности в чём-то новом, вырасти, проверить, на что способен твой организм. Начала совмещать занятия в тренажерном зале и групповые Сrossfit тренировки.

Хотя, возможно, если бы я знала куда иду – не пришла бы). На первом занятии в группе были одни ребята, и честно скажу было тяжело. Окончив тренировку, я подумала – не вернусь! Прошло пару дней, и я снова была в зале.

В тренировочном процессе очень многое зависит от тренера, от его подхода, от того, насколько вы друг другу доверяете.

Тренер группы в которой занимаюсь сейчас - Людмила Балан Людмила Балан. Она постоянно вносит что-то новое. Мы не стоим на месте, совершенствуемся с каждой тренировкой. К тому же она отлично умеет мотивировать и порой мне кажется она всегда больше уверена в нас, чем мы сами в себе. К примеру, недавно на тренировке мы делали стойку под стенкой на руках. Многие боялись, не были уверенны в своих силах. Слова тренера «Ты сможешь! У тебя все получиться!», - как ни что мотивируют. Это сродни сумасшествию, ведь ты делаешь всё только на адреналине и поддержке тренера. На тренировках с Людой даже мысли о возрасте уходят. Она умеет преподнести всё так, что ты забываешь обо всем, и делаешь то, что надо и как надо.

Самое большее удовлетворение бывает от того, когда ты видишь свои результаты в отражении зеркала, слышишь поощрение тренера, становишься сильнее, крепче.

Тут нет предела совершенству. Кроссфит - это стремление, рост и работа над собой. Не останавливаться, идти вперед, несмотря на неудачи. Если человек упорно трудиться, он обязательно достигнет успеха», - клиентка зала Sea Energy Мария, 33 года.

Женщина в кроссфите - это прекрасно, удивительно и красиво! Присоединяйтесь!

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108

Набор детей в группу Crossfit Kids (7-9 лет)

Набор детей в группу Crossfit Kids (7-9 лет)

Понедельник, Среда, Пятница, 15:30 Тренер: Дмитрий Ибрагимов

О тренере: опыт работы с детьми более 15 лет. С 2004 г. начинал свою деятельность тренером в СДЮШОР 10 по спортивной гимнастике. С 2012 продолжил в сфере детского фитнеса. «Мои воспитанники по спортивной гимнастике обладатели взрослых разрядов и участники чемпионатов Украины среди ДЮСШ.

Воспитанники по детскому кроссфиту регулярные участники внутри клубных соревнований, также пробуют себя в Open Gamеs в категории тинейджеры. В программу тренировок входит: кардионагрузка (бег, гребля, подвижные игры), работа с отягощениями согласно их возрасту и типу телосложения, также гимнастика - управление своим телом.

Дети овладеют двигательными навыками, которые пригодятся, как в быту, так и в экстриме. Как пример - преодоление препятствий!»

Закладывайте в своих детей самое важное с юных лет:

гибкость выносливость силу воли стремление к победе командный дух

Записаться в группу на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку - 048 793 0003, отдел продаж фитнес клуба «Форма».

Подробную информацию можно получить у тренера по телефону 099 158 0196 - Дмитрий.

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108 Instagram: crossfitseaenergy

CrossFit Teens Competitions

Юные атлеты (мальчики/девочки 12 - 15 лет) зала CrossFit Sea Energy! Приглашаем Вас принять участие во внутриклубных соревнованиях «CrossFit teens Competitions». Для Вас это шанс не только побороться друг с другом, тем самым смотивировав себя на следующие соревнования, но и испытать самого себя, показать, чего вы достигли за время тренировок. Для родителей подобные соревнования это возможность посмотреть на своего ребёнка с другой стороны — как на спортсмена. А также оценить прогресс в занятиях, поговорить с тренером и поддержать ребёнка во время соревнований. Дата: 29 февраля 2020 Время: 9:30 Стоимость: 150 грн. до 23.02 (включительно) 200 грн. с 24.02 За более подробной информацией обращайтесь к методисту зала CrossFit Sea Energy Владиславу Бжассо  - 093 800 62 49

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 048 793 0003

восстановить пароль

Вход
Регистрация