Новости

«Теперь кроссфит - это наше семейное».

«Теперь кроссфит - это наше семейное». Нагиев Назар, 34 года.

«Со спортом я был связан и раньше, ходил в тренажёрный зал, практикую айкидо. Но в какой-то момент запустил себя до 121 кг и понял – пора это исправлять. Сейчас мой вес 97 кг, и я не останавливаюсь.

Просто ходить в тренажёрный зал лично для меня – скучно. Хочется какой-то динамики, разнообразия и вариаций тренировок. Всё это я получаю здесь, занимаясь кроссфитом. На «поговорить между подходами», как это часто бывает в зале, здесь времени нет, и это мне нравится. Конкретно сюда привела жена, она была «первопроходцем», теперь ходит и сын. Если говорить о мотивации, то сын для меня одна из главных. Раньше он ходил на различные секции, но долго там не задерживался. Мы с женой понимали, что насильно заставлять нет никакого смысла, и не настаивали. Наблюдая наш пример, он тоже начал заниматься и значительно сбросил вес. Успехи мамы мотивируют его стараться ещё больше, и теперь медали они приносят домой вместе. Вечером мы обсуждаем тренировки, делимся впечатлениями. Теперь кроссфит – это наше семейное.

Каких-то соревновательных целей я перед собой не ставлю, главный мой соперник это я вчерашний. Конечно, я всегда поддерживаю жену, участвую в марафонах, но не стремлюсь за достижением первых мест. Наверное, бОльшая цель – повышение выносливости. Были в жизни ситуации, когда спортивная неподготовленность давала о себе знать. Я понимал, что мог бы лучше и вот поэтому я здесь.  Также, одна из моих целей — удовольствие. Тренировка для меня это определённого рода азарт, от которого ты кайфуешь. Когда работаешь до максимального упора, когда уже совсем не хватает сил, но ты делаешь упражнение уже почти на бессознательном уровне и понимаешь, что сегодня ты отработал на все 100 %. На период тренировки я морально отдыхаю, рабочие вопросы отходят на второй план, и я отвлекаюсь от всех своих проблем вне зала.

Считаю, что одной из самых важных составляющих спортивных успехов является тренер. Он должен уметь заинтересовать и «зажечь» буквально с первой тренировки. Я тренируюсь у Влада Бжассо, на мой взгляд – он самый лучший. Не всегда выступающий спортсмен является хорошим тренером, но у него это получается. Он заточен на идеальность техники выполнения упражнений, тренируясь у него иногда необходимо переделывать упражнения на последних силах, но это стоит того. Конечно, весь тренерский состав это профессионалы, с ними интересно общаться и я поддерживаю товарищеские отношения со многими. Но каждый человек индивидуален и подбирает тренера по себе. Я выбрал Влада.

Я не могу выделить конкретно одну причину, почему я занимаюсь. Их список постоянно меняется. Сегодня я хочу сбросить вес, а завтра – повысить количество подтягиваний. Занимаясь спортом и кроссфитом, в частности, ты постоянно достигаешь небольших целей, и появляется потребность в других.

Моральный отдых, азарт и хороший тренер — это то, что заставляет меня заниматься дальше и не останавливаться на достигнутом».

Турнир по сухой гребле «Concept 2 Rower challenge»

Разыскивается победитель соревнований «Concept 2 Rower challenge»!  Особые приметы - лучшее время в зачете!  Награда - наши фирменные медали и вкуснейший торт!

Напоминаем, что турнир по сухой гребле среди детей на дистанциях 500, 1000 и 2000 метров пройдет 1 июня в 12:00 в зале CrossFit Sea Energy. Принять участие в соревнованиях приглашаются юные атлеты (9 - 17 лет).

Регистрация обязательна. Участвовать можно только на одной из 3-х дистанций.

Стоимость участия - 300 грн.

"Тот, кто любит спорт – влюбляется в Сrossfit сразу". Отзыв Елены Кузьменко

“Соревнование и лидерство у меня в крови. Crossfit дает возможность реализовать эти качества на полную. Сrossfit увлекает характером соревнований, здесь всегда хочется побеждать и делать комплексы лучше остальных спортсменов.

Моя жизнь, так или иначе, всегда была связана со спортом. Работала 5 лет фитнес - тренером групповых программ разных направлений, всегда стремилась и хотела пробовать новое, на каком-то этапе поняла, что не хватает энергичных силовых упражнений. Случайным образом, год назад попала на бесплатное занятие по Сrossfit, влюбилась с первой тренировки.

Crossfit помогает воспитать характер. Я стала более упрямой, более выносливой, стала ближе к своей цели. Когда я пришла в Crossfit – я ничего толком не умела. Это не так просто, как может показаться. Но с каждым упражнением ты бросаешь вызов самому себе и растешь над собой. Crossfit научил меня «делать через не могу». Для меня до сих пор мое не любимое упражнение - это двойные скакалки, но я себя перебарываю и иду до победы.

В моей жизни было уже немало соревнований. Участвовала на «Crossfit Open 2018», потом ездили с ребятами на «Битву Городов». Принимала участие в соревнованиях «Odessa Athletic Challenge 2018». С Димой Миху ездили в Киев на командные соревнования «Banda High Five».  До «Kyiv Battle - 2019» не хватило 2 балла. Я, конечно, расстроилась, но благодаря подготовке улучшила свои силовые показатели.  Дальше планирую участвовать в «Banda Arena Challenge» в категории RX. Мне интересно посмотреть, какой я буду среди опытных атлетов.

Цель - реализовать себя как профессиональный атлет. Моя мечта – это попасть на «Crossfit Games». Не важно, в какой возрастной категории это случится – в 35+ или 60+, я всей душой хочу попасть на игры.  Это самая большая мотивация для регулярных тренировок без пропусков. Ну, как не пойти на тренировку, когда есть цель и всегда есть, кем восхищаться? Вот вроде простой человек – а делает невероятные вещи! Не надо останавливаться – надо идти мотивировать себя и других.

За время моих занятий Crossfit я освоила функциональные тренировки у Александра Чульского, попробовала себя в тяжелой атлетике, благодаря тренеру Владиславу Бжассо, а потом моим наставником стал тренер Дмитрий Миху.  Диму многие побаиваются из-за его строгости, но я его люблю всей душой. Благодаря ему, я научилась многим упражнениям. Я даже не думала, что когда-то смогу ходить на руках! Он верит в каждого своего подчиненного больше всех. От тренера многое зависит - в частности это мотивация. Он и хвалит, и взбадривает. Говорит мне, что главное никогда не сдаваться. И я с ним согласна на 100%.

Существует стереотип, что Crossfit – это не для женщин. На самом деле, это не так. Главное, чтобы тренер был опытный и наблюдал за твоей техникой. В Crossfit очень много упражнений, которые присутствуют в повседневной жизни. Даже становая тяга - мы наклоняемся и поднимаем сумки. Новички не поднимают тяжелых штанг – они работают с маленькими весами, у каждого своя нагрузка. Crossfit - это новый вид спорта, который набирает популярность. Он для любого уровня физической подготовки и без гендерной дискриминации. Crossfit разнообразен, он отличается от тренировок по другим направлениям тем, что ни одно упражнение не повторяется даже в комплексе.

Тот, кто любит спорт – влюбляется в Сrossfit сразу.  Советую всем. На тренировках Crossfit Вы получите драйв, энергию и просто расслабитесь от рутины.

Моя жизнь – это Сrossfit!»

Кузьменко Елена, 28 лет.

Участвуйте у нас в Сrossfit Games Open 2019!

Приятная новость для всех, кто принимает участие в Crossfit Games Open 2019!

Все зарегистриваваные участники #crossfitopen2019 могут выполнить комплексы в стенах клуба Crossfit Sea Energy.

У нас есть все, что нужно для Вашего удобства. К услугам участников предоставляем необходимый инвентарь и наших сертифицированых судей (Crossfit Judge 2019).

Так же, на правах аффилированого клуба, мы можем подтвердить Ваши результаты в турнирной таблице.

Для большей информации вы можете связаться с нами по телефону: 

+38093 800 62 49

Владислав Бжассо, методист CF Sea Energy

Набор детей в группу Crossfit Kid`s!

Идет набор детей в группу Crossfit Kid`s!

Детский и юношеский кроссфит позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта. К тому же, занятия Crossfit положительно влияет весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность.

Crossfit Kids (7-9 лет)

Время проведения:  Вт, Чт – 15:30 -16:30,  Сб – 14:00-15:00

Тренер: Ибрагимов Дмитрий

Crossfit Kids (9-11 лет)

Время проведения:  Вт, Чт – 16:30 -17:30,  Сб – 12:50-13:50

Тренер: Тодоров Александр

Более подробная информация и запись в группу телефону:

+38 073 80 80 108 ул. Люстдорфская дор. 172/1

CrossFit как стиль жизни - тренер Дмитрий Миху

Читайте в выпуске N3 о Дмитрии Миху тренере CrossFit Sea Energy, его увлечении #CrossFit и тренерской работе.

«CrossFit для меня — стиль жизни. Я фанатик»

✔️Какие самые первые твои шаги в спорте? С детства был активным ребенком. Во дворе играл в футбол, с 13 лет пошел в школьную качалку, играл в баскетбол, потом бокс и пауэрлифтинг, конечная остановка — Crossfit.

✔️Расскажи как пришел в Crossfit. В 2015 году видел много интересных комплексов, сам в тот период боксировал и тренировался в тренажерке для улучшения ОФП. Пытался делать, что делают топы, но понимания программирования у меня не было и подавно. Это было ужасно смешное зрелище, наверно. В феврале 2016 года я основательно решил заняться исключительно CF.

✔️Что тебя больше всего привлекает в CF? Какие у него преимущества есть перед другими видами спорта? Скорее всего, меня привлекает разносторонность в CF, развитие разных физических качеств. Но в профессиональном подходе — рутина.

✔️А в чем тогда, по-твоему, разница между CF как образом жизни и CF как соревнованиями? 100% отдачей. CF как образ жизни означает тренироваться когда хочешь, получать удовольствие, фаниться и делать селфи после каждого WOD. Заниматься CF для соревнований даже только в пределах Украины — ежедневная рутина, постоянная работа над слабыми сторонами. Это смысл жизни, потому что не каждый захочет ежедневно тратить по 3-4 часа, вылазить из зоны комфорта и выступать на соревнованиях, не зная наверняка, что займет какое-то почетное место.

✔️Что Crossfit значит для тебя? Для меня CF — стиль жизни. Я фанатик.

✔️Расскажи о первых соревнованиях.  Какие выводы ты сделал после участия в них? Первые соревнования были в Кировограде в 2016 году в категории «Профи», из 18 человек я занял 18 место. Понял:, чтобы занять какое-то почетное место, просто тренироваться без понимания методики CF и изучения правильности выполнения движений не вариант. Это сподвигнуло меня развиваться дальше в этом направлении. Самые запомнившиеся соревнования. Наверно, это French Throwdown 2018 — очень крутые масштабные международные соревнования, которые проводят каждый год в Париже уже 6 лет. Очень крутая организация, сильные атлеты, много локаций и просто постоянный заряд мощной позитивной энергией.

✔️Что считаешь своим самым большим спортивным достижением на сегодняшний день? Не знаю, я особо ничего такого не выигрывал… Наверно, 2 место в командном зачете в категории «Elite Man» на соревнованиях French Throwdown 2019.

✔️Расскажи о последних соревнованиях Kyiv Battle? Каковы соревновательные цели дальше? В том году занял 5 место, что дало автоматически приглашение на турнир 2019год. Подготовился, поехал и занял 6 место. Анализ ошибок провел, себя как тренер поругал, работаем дальше. Сейчас Цель #1 — The Open Crossfit Games 2019, мечта любого кроссфит-атлета пройти он-лайн отбор на Crossfit Games. В 2018 году в Украине на соревнованиях The Open занял 3 место.

✔️Есть ли у тебя слабые стороны и работаешь ли ты над ними? Тренировочный процесс строится на работе над слабыми сторонами, ведь они есть у каждого и периодически постоянно меняются. У меня отстает Сила, ее нарабатывать очень долгий процесс. Поэтому над ней я постоянно работаю.

✔️Ты — тренер. А у тебя у самого есть тренер, наставник, авторитет, к мнению которого ты прислушиваешься или обращаешься за советом? К сожалению, у меня уже давно нет Наставника. Но я хотел бы, чтобы у меня был наставник, который искренне верил в меня, в мои силы, направлял и требовал от меня результат.

✔️Что отличает хорошего тренера от плохого? Самое важное качество для тренера, на твой взгляд. Главное отличие —Знания, которые потом перерастут в опыт. Поэтому хороший тренер не сидит на месте, а постоянно развивается, следит за тенденциями развития спорта и фитнеса. Плохой же тренер берет только харизмой.

✔️Твой девиз по жизни? «Тяжелая работа окупается!» Успех не приходит к тем, кто просто ждет. Он всегда выбирает упорных: тех, кто не раз падал, но находил в себе силы подняться, тех, кто через «не могу» делал свое дело и не жаловался, сквозь слезы смотрел вперед и не останавливался, верил в свой жизненный девиз и не изменял себе.

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 048 793 0003

восстановить пароль

Вход
Регистрация