Как проходят первые пробные тренировки?

Записаться на бесплатную тренировку ты можешь: ЗДЕСЬ!
Самый главный совет для того, кто пришёл впервые к нам в зал и твёрдо решил заняться CrossFit:
▪️ слушай тренера;
▪️ начинай с основ;
▪️ и вновь слушай тренера...

Первое пробное занятие поможет вам понять, как примерно проходят тренировки по кроссфиту.
Каждое занятие идет час и состоит из разминки, отработки навыка, основного задания и заминки.
Тренер масштабирует всю нагрузку под каждого человека, а с новичками отдельно отрабатывает базовые движения.

Все тренировки и старания будут бессмысленны если будет отсутствовать надлежащее внимания к основам — вот то, что неизбежно обрекает на неудачу любую тренировочную программу.

Именно поэтому всем желающим попробовать данное направление фитнеса мы рекомендуем с групповой программы уровня «Base».

«Base» – основан на 9 - ти фундаментальных движениях CrossFit и их пpоизводных. Цель данного куpса- обучиться базовой технике выполнения функциональных движений и повысить общий уpовень pазвития всех физических качеств.

Приходите. Мы ждём Вас!

восстановить пароль

Вход
Регистрация