Дисциплины

Цель данного курса - обучится базовой технике выполнения функциональных движений и повысить общий уровень развития всех физических качеств. Интенсивность и нагрузка умеренные. Прекрасно подходит для начала тренировок и для любого уровня подготовки.

Занятия бесплатны для владельцев абонементов фитнес клуба «Форма», транзитных карт фитнес системы «Высшая Лига» и Cross Training BASE. Количество занятий по расписанию не ограничено.Также абонемент включает в себя возможность посещения ПТ и более продвинутого класса PROGRESSIVE Cross Training за дополнительную плату.

Попробовать 3 дня тренировки бесплатно 

Курс из 12 авторских занятий для продвинутых пользователей. Наиболее результативный класс функционального тренинга. В этом курсе тренер программирует системный цикл тренировок на месяц, квартал и год. Интенсивность и нагрузка высокая. Только для владельцев абонемента Cross Training HIGH – POWERED. Стоимость абонемента – 1690 грн.

LUX класс от ведущего специалиста фитнес системы Высшая Лига — Людмила Балан.
Основой данного курса является индивидуальный подход, который обеспечивается вариативностью методик.
В короткие сроки вы получаете результат — изменение вашего тела. Занятие проводится с отягощениями и без. Интенсивность нагрузок подбирается тренером индивидуально, что позволяет тренироваться спортсменам любого уровня подготовленности. Стоимость одной тренировки для владельцев абонементов фитенс клуба Форма, транзитных абонементов фитнеса системы Высшая Лига, Сross Training BASE и Cross Training  PROGRESSIVE — 100 грн.

 Следующий шаг развития после класса BASE Cross Training. Это LUX класс от ведущих тренеров CROSS TRAINING Sea Energy, цель которого совершенствование ранее полученных навыков и полное раскрытие вашего потенциала. Интенсивность и нагрузка средняя и высокая, подбирается тренерами индивидуально в зависимости от цели.  Абонемент СТ PROGRESSIVE включает в себя 10 тренировок по расписанию, а также возможность посещения ПТ и дополнительных тренировок PROGRESSIVE Cross Training за дополнительную плату. Стоимость одной тренировки для владельцев абонементов фитнес клуба Форма, транзитных абонементов фитнес системы Высшая Лига и Cross Training BASE – 100 грн.